Energiek uit bed, spelen met je kinderen, fit op je werk, blij met de spiegel, vrij bewegen:
Werk aan optimale vitaliteit en haal meer uit je leven!

Welkom bij
studio Vic!

Mijn naam is Esther en ik ben studio Vic gestart vanuit een passie voor gezond eten, bewegen en echt leven.

Ik heb zelf gemerkt hoeveel vrijheid en energie je krijgt van een vitaal lichaam, hoeveel plezier je kunt beleven aan bewegen en hoe goed het voelt om goed te eten. Heel graag help ik jou om dit ook te ontdekken op een manier die bij jou past, door middel van training, voeding en coaching. 

 

Meer over Studio vic

"Het is mijn missie om jou naar een staat te coachen waarin jij je zowel fysiek als mentaal krachtig, vrij en energiek voelt en dit kunt behouden. "

Welkom bij studio Vic!

Mijn naam is Esther Stelwagen en ik ben studio Vic gestart vanuit een passie voor gezond eten, bewegen en het leven.

Ik heb zelf gemerkt hoeveel vrijheid en energie je krijgt van een vitaal lichaam, hoeveel plezier je kunt beleven aan bewegen en hoe goed het voelt om goed te eten. Heel graag help ik jou om dit ook te ontdekken op een manier die bij jou past, door middel van training, voeding en coaching.  

 

Wat kun je verwachten?

Intake

Elk traject begint met een gratis, vrijblijvend intake gesprek.

In dit gesprek bespreken we jouw doel en wat er voor nodig is om dit doel te bereiken.  Als we het idee hebben dat we elkaar begrijpen, het eens zijn over de aanpak en jij er 100% voor wilt gaan, dan gaan we  van start.

Elk traject is anders, maar ze duren allemaal minstens 3 maanden omdat ik geloof, en het elke keer weer blijkt, dat je dat minimaal nodig hebt voor een duurzaam resultaat. En dat willen we, toch?

Ingredienten

In het traject gaan we meestal aan de slag met voeding en bewegen/ training maar soms staan er dingen in de weg waardoor het voor jou heel moeilijk is om gefocust te zijn. Denk aan stress, slaaptekort of gewoon niet weten waar je jouw bed vooruit moet komen. In dat geval wordt dat een deel van ons programma.

Omdat we blijvende veranderingen willen, loopt het ‘van wil naar skillkracht’ constant door de sessies heen. Wilskracht is niet blijvend namelijk, maar skills wel!

Waar en hoelang? De sessies kunnen bij jou thuis plaatsvinden of bij ons in de studio. Hoeveel sessies jij nodig hebt per week hangt af van jouw doel en mogelijkheden.

Afvallen? Fit worden? Beter eten?
Ook jouw doel is haalbaar!

INTAKE

Elk traject begint met een gratis en vrijblijvend intake gesprek.

In dit gesprek bespreken we jouw doel en wat er voor nodig is om dit doel te bereiken.  Als we elkaar begrijpen en jij er 100% voor wilt gaan, dan gaan we  van start.

Elk traject is anders, maar ze duren altijd minstens 3 maanden, dat is wat je minimaal nodig hebt voor een duurzaam resultaat. En dat willen we, toch?

Wil je eens meedoen met de Smallgroup Training, een gratis intake gesprek of meer informatie? Neem dan contact op!

Wil je een gratis intake gesprek of meer informatie? Neem dan contact op